Le blog
Articles santé, écrans et développement personnel
Nutrition, sommeil, réseaux sociaux, estime de soi : des articles appuyés sur les études et sur mon expérience de terrain, pour comprendre et passer à l’action.
-
Et si les Réseaux Sociaux étaient le levier de votre réussite ?
Introduction – Les réseaux sociaux ne sont ni bons ni mauvais Les réseaux sociaux sont souvent présentés comme des outils dangereux, abrutissants,…
-
Ne comptez plus exclusivement sur votre médecin, prenez votre santé en main ou mourez !
La santé n’est pas qu’une affaire de médecins Pendant longtemps, nous avons appris une chose simple : ???? quand quelque chose ne…
-
Le cerveau a un mode secret (et vous l’activez en vous ennuyant)
S’ennuyer, c’est pénible ! Pourtant votre cerveau active ce mode uniquement quand vous vous ennuyez, et cela a des bénéfices multiples sur…
-
Détox, influenceurs, danger et arnaques : ce qu’on ne vous dit pas
Introduction : quand le bonheur devient une injonction Dans nos sociétés modernes, un mot s’impose partout : “détox”.On le retrouve sur les…
-
Smartphones avant 11 ans : faut-il interdire ou éduquer ? Analyse et solutions pour la parentalité au numérique
Un débat brûlant autour du smartphone et des enfants Le gouvernement français envisage une mesure radicale : interdire les smartphones aux enfants…
-
Comment aller mieux maintenant ? Le triangle du bien-être.
Ceci va changer votre vision de la vie Vous vous sentez inutile, vous êtes possiblement en échec, en manque d’estime de vous…
-
Pourquoi c’est si dur d’avoir confiance en soi et de l’estime de soi ?
Beaucoup de personnes ressentent le poids de doutes persistants, de pensées paralysantes, de peurs silencieuses qui freinent leur confiance en eux. Dans…
-
Compléments alimentaires sont-ils utiles ? : alliés ou gadgets ?
Les compléments alimentaires suscitent des opinions partagées. Certains y voient des alliés nécessaires pour combler des carences ou optimiser les performances ;…
-
Choquant ! Les Réseaux Sociaux font fondre le cerveau d’après ces études…
Les réseaux sociaux modernes, et en particulier les vidéos courtes à la TikTok, ont un impact réel – et pas toujours positif…
-
Votre système immunitaire, un équilibre subtil à préserver
Le système immunitaire est votre gardien au quotidien : il vous protège contre infections, bactéries, virus et cellules anormales. Mais saviez-vous qu’il…
-
Mangez-vous assez de protéines ? Rôles, quantités, régimes et qualité
Protéines : essentiels pour votre corps et performance Les protéines, souvent négligées, sont pourtant essentielles : elles sont les éléments de base…
-
Comment améliorer vos relations sociales grâce à l’estime de soi ?
Si vous cherchez à améliorer vos relations sociales, vous pensez peut-être qu’il faut apprendre à mieux communiquer, à avoir plus de répartie…
Prêt à passer à l’action ?
Faisons le point ensemble
Commencez par un premier échange gratuit : nous faisons le point sur votre situation et définissons ensemble la formule la plus adaptée, à Bordeaux ou en visio.
En prenant rendez-vous, vous acceptez expressément les conditions générales de vente.