On répète qu'il suffit de « bien travailler à l'école » pour s'en sortir alors qu'en réalité, on s'est aperçut que la pauvreté influençait plus le cerveau que le QI. Le commencement de sa vie entre 0 et 3 ans, le milieu dans lequel grandit un enfant sculpte son...
Manger équilibré ne demande ni régime, ni balance de cuisine, ni motivation de fer. Ça demande surtout de l'organisation, une routine et un environnement qui ne vous sabote pas. Voici des repères concrets pour bien manger même avec un emploi du temps chargé. 1. Le...
La whey est le complément alimentaire le plus vendu au monde. Produit miracle pour les uns, poudre chimique dangereuse pour les autres. On fait le tri, sans langue de bois, sur sa fabrication, les mythes qui l'entourent, son rapport au dopage et les vrais points santé...
Trois des plus gros influenceurs francophones lancent leur boisson énergisante. Ciao Energy, l'énergy drink parfaite ? Les boissons énergisantes sont à la mode surtout chez les jeunes générations. Et les influenceurs l'ont bien compris ! Inoxtag, Léna Situation et...
Introduction – La fatigue est devenue normale… alors qu’elle ne devrait pas l’être Aujourd’hui, énormément de personnes vivent dans un état de fatigue quasi permanent, ils sont épuisés. Se réveiller fatigué, manquer d’énergie dans la journée, avoir besoin de café pour...
Introduction – Le problème ne vient pas seulement de la “malbouffe” Quand on parle de mauvaise alimentation, beaucoup imaginent immédiatement les fast-foods, les sodas ou les excès évidents. Pourtant, la réalité est souvent plus subtile. Aujourd’hui, il est possible...