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Visualisation mentale : quand votre cerveau entraîne votre corps
Plus fort que l’entraînement physique ? Et si vous pouviez réussir à faire en pensant juste ? La visualisation mentale n’est pas de la simple pensée positive. C’est un véritable entraînement invisible, utilisé par les athlètes de haut niveau, dont certains pilotes de F1. Grâce à l’imagerie cérébrale et la méditation, vous pouvez renforcer votre…
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Comment Augmenter Naturellement sa Testostérone ?
La testostérone est une hormone cruciale pour la santé générale des hommes et des femmes, influençant la croissance musculaire, la densité osseuse, la régulation du poids, et même les fonctions mentales. En résumé : Pour augmenter sa testostérone naturellement : C’est quoi la testostérone ? La testostérone est une hormone stéroïdienne, c’est-à-dire une hormone dérivée du…
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La magie de l’activité physique sur notre cerveau et notre estime de soi
L’activité physique est un passe-temps qui a toujours suscité des débats. Certains l’adorent, d’autre la détestent, car elle est très fatigante. Finalement, est-ce que le sport est-il bénéfique pour la santé ? La réponse semble logique, même si le sport amène des bienfaits que nous avions peu soupçonné au départ, mal pratiqué, il peut se…
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Un cardiologue révèle que le sport aurait des vertus contre la Covid-19 !
Le professeur Carré, spécialiste en cardiologie et maladie vasculaire a été entendu au Sénat au sujet des bienfaits du sport sur la prévention des maladies chroniques et de la Covid-19 ! On ne s’en doutait pas du tout… Mettre un an pour comprendre que le confinement, la sédentarité immuno-déprimaient les êtres humains n’est pas une…
Catégorie : Sport et corps
Sport, activité physique, testostérone : les bienfaits du mouvement sur votre corps, votre cerveau et votre estime de soi.