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Comment aller mieux maintenant ? Le triangle du bien-être.
Ceci va changer votre vision de la vie Vous vous sentez inutile, vous êtes possiblement en échec, en manque d’estime de vous même, vous n’avez peut-être pas confiance, vous n’avez pas une santé de fer ou encore, peut-être que vous ne vous sentez pas attirant. Peu importe la raison de votre « mal-être », vous avez sans…
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Pourquoi c’est si dur d’avoir confiance en soi et de l’estime de soi ?
Beaucoup de personnes ressentent le poids de doutes persistants, de pensées paralysantes, de peurs silencieuses qui freinent leur confiance en eux. Dans votre vidéo, vous avez identifié 8 freins majeurs : perfectionnisme, peur du regard des autres, croyances limitantes, éducation, syndrome de l’imposteur, peur de l’échec, relations toxiques, et quête floue de sens. Je vous…
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Comment améliorer vos relations sociales grâce à l’estime de soi ?
Si vous cherchez à améliorer vos relations sociales, vous pensez peut-être qu’il faut apprendre à mieux communiquer, à avoir plus de répartie ou à paraître plus intéressant. Ces éléments ont leur importance, mais ils reposent tous sur un pilier plus profond : l’estime de soi. Ce concept ne se limite pas à « avoir confiance » ;…
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L’ effet de halo… Pourquoi c’est primordial de le maitriser ?
Introduction – L’effet de halo : un biais quasi invisible, pourtant bien réel L’effet de halo est un biais cognitif par lequel une première impression — souvent positive — influence la perception globale d’une personne, d’un produit ou d’une situation, même sans fondement solide. En d’autres termes, un seul trait marquant, comme l’apparence, peut colorer…
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Comment avoir du charisme ? (5 astuces et pistes de réflexion)
Le charisme fait partie de ces qualités qu’on admire… mais qu’on pense parfois réservées aux autres. À ceux qui ont « ce truc ». En réalité, le charisme n’est pas un don : c’est une posture intérieure, une énergie que vous développez. Vous n’avez pas besoin d’être extraverti, parfait ou ultra-confiant. Vous avez seulement besoin de vous…
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Timide, comment faire pour (vraiment) s’en sortir ?
Être très timide peut-être vraiment handicapant dans la vie de tous les jours. De plus, cela impact énormément sur l’estime et la confiance en soi. On n’ose rien faire et on a l’impression de gâcher sa vie. 1/ Mais faut-il se jeter à l’eau pour y arriver ? Il faut savoir qu’être sociable, c’est comme…
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Les valeurs du jeux vidéo à reprendre pour réussir sa vie
Pour faciliter votre compréhension de l’article, vous pouvez regarder cette vidéo Jeux vidéo, synonyme de votre réussite ? Les écrans sont de plus en plus nombreux de notre société, les neuroscientifiques font de plus en plus d’expériences et finalement, on constate que les jeux vidéo pourraient avoir des enjeux pédagogiques. Tout comme on peut éduquer…
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Le piège des réseaux sociaux sur l’estime de soi.
Peut-on avoir une grande estime de soi grâce aux réseaux sociaux ? C’est une question sur laquelle il est intéressant d’avoir une réponse. Les réseaux sociaux, grand phénomène du 21ème siècle, prend une grande, voir très grande place chaque jour. Un utilisateur moyen passerait environ 2h20 par jour sur ces réseaux. Avec un phénomène d’une aussi…
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Deviens une machine de productivité
Tout le monde a un jour rêvé d’être une machine de productivité. Qui n’a jamais entendu “oulala je suis débordé, il me faudrait une journée de 48h pour tout faire.” En général, ce sont des personnes qui ne sont pas si occupées que ça. Pourtant, il y a bien des personnes qui ne semblent jamais…
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La magie de l’activité physique sur notre cerveau et notre estime de soi
L’activité physique est un passe-temps qui a toujours suscité des débats. Certains l’adorent, d’autre la détestent, car elle est très fatigante. Finalement, est-ce que le sport est-il bénéfique pour la santé ? La réponse semble logique, même si le sport amène des bienfaits que nous avions peu soupçonné au départ, mal pratiqué, il peut se…
Catégorie : Développement personnel
Estime de soi, confiance, timidité, productivité : des articles concrets pour reprendre votre vie en main et devenir la meilleure version de vous-même.