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5 habitudes qui vous empêchent de perdre du poids !
Introduction – Pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids ? Vous essayez de perdre du poids, alors vous faites attention à votre alimentation, vous essayez de bouger davantage, vous avez peut-être même testé plusieurs méthodes... Et pourtant… les résultats ne sont...
Le café, la meilleure boisson du monde ? Les effets du café !
Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde. Il est parfois accusé de provoquer stress, troubles du sommeil ou dépendance. À l’inverse, certaines études lui attribuent des effets protecteurs contre plusieurs maladies. Alors, que faut-il réellement en...
Jeux vidéo et violence : faut-il vraiment les interdire ?
Récemment, des prises de position politiques — notamment d’Emmanuel Macron — ainsi que certaines déclarations d’enseignants ont relancé un vieux débat :les jeux vidéo rendraient-ils violents au point de justifier une interdiction ? L’argument semble simple :jeux...
Digestion difficile ? Détox après les fêtes ? 5 astuces pour retrouver le confort digestif !
Introduction – Quand le système digestif tire la sonnette d’alarme Après les fêtes ou des périodes d’excès, beaucoup de personnes se plaignent de digestion difficile. Ils ressentent : ballonnements lourdeurs digestives fatigue inconfort intestinal sensation de “corps...
Arrêtez les protéines, c’est dangereux !!!
Vous allez faire vos courses et vous découvrez quelque chose d'assez surprenant : Barres, yaourts, céréales, boissons, biscuits, pancakes : aujourd’hui, tout est “hyperprotéiné”. Les rayons des supermarchés débordent de produits enrichis en protéines, souvent...
Et si les Réseaux Sociaux étaient le levier de votre réussite ?
Introduction – Les réseaux sociaux ne sont ni bons ni mauvais Les réseaux sociaux sont souvent présentés comme des outils dangereux, abrutissants, responsables de notre manque de concentration, de notre flemme et de notre perte de motivation.Et pourtant, dans le même...