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Arrêtez les protéines, c’est dangereux !!!
Vous allez faire vos courses et vous découvrez quelque chose d'assez surprenant : Barres, yaourts, céréales, boissons, biscuits, pancakes : aujourd’hui, tout est “hyperprotéiné”. Les rayons des supermarchés débordent de produits enrichis en protéines, souvent...
Et si les Réseaux Sociaux étaient le levier de votre réussite ?
Introduction – Les réseaux sociaux ne sont ni bons ni mauvais Les réseaux sociaux sont souvent présentés comme des outils dangereux, abrutissants, responsables de notre manque de concentration, de notre flemme et de notre perte de motivation.Et pourtant, dans le même...
Ne comptez plus exclusivement sur votre médecin, prenez votre santé en main ou mourrez !
La santé n’est pas qu’une affaire de médecins Pendant longtemps, nous avons appris une chose simple : 👉 quand quelque chose ne va pas, on va chez le médecin. Cette idée est rassurante. Elle repose sur une confiance légitime envers la médecine moderne, qui a accompli...
Le cerveau a un mode secret (et vous l’activez en vous ennuyant)
S'ennuyer, c'est pénible ! Pourtant votre cerveau active ce mode uniquement quand vous vous ennuyez, et cela a des bénéfices multiples sur la santé et votre productivité. Avec nos smartphones et l'abondance des écrans chez les jeunes, vous avez pu remarquer certains...
Détox, influenceurs, danger et arnaques : ce qu’on ne vous dit pas
Introduction : quand le bonheur devient une injonction Dans nos sociétés modernes, un mot s’impose partout : “détox”.On le retrouve sur les réseaux sociaux, dans les rayons des magasins, dans les publicités bien-être ou même dans les conversations du quotidien. La...
Smartphones avant 11 ans : faut-il interdire ou éduquer ? Analyse et solutions pour la parentalité au numérique
Un débat brûlant autour du smartphone et des enfants Le gouvernement français envisage une mesure radicale : interdire les smartphones aux enfants de moins de 11 ans. Une décision qui soulève à la fois des applaudissements et des critiques. D’un côté, certains y...