Déroulé d’une séance
La séance débute toujours par un tour d’horizon sur vos récentes aventures, votre progression et vos difficultés. Ensuite, je passe à votre problématique ou à l’exploration des différents blocages. Les séances peuvent avoir lieu en physique (chez vous), en extérieur, par téléphone ou par appel vidéo. Pendant la séance, vous trouverez la possibilité de pouvoir vous exprimer librement, avec confiance, confidentialité , bienveillance et sécurité. Les questions posées peuvent parfois déclencher des émotions vives. Elles sont justement là pour vous donner un déclic, une autre vision pas encore explorée. Ces dernières sont à titre d’exploration.
Comment se déroule une séance ?
En tout premier lieu, vous pouvez bénéficier d’une séance pour évaluer vos besoins et savoir en quoi je peux vous aider. Cette séance est gratuite. Une fois fait, vous serez libre de décider si vous voulez des séances de Coaching à programmer. En général, la séance dure entre 1H à 1H30, sur une durée déterminée qui peut varier selon les besoins.
Mon approche
coaching holistique, concret et durable
Un être humain est un ensemble. Il est influencé aussi bien, biologiquement que socialement. Contrairement aux spécialistes, j’agis en tant que guide en vous prenant dans votre globalité afin d’influencer tous les paramètres pouvant vous aider vers le mieux-être, tout cela avec l’aide des neurosciences. L’objectif n’est pas de calmer les symptômes, mais plutôt d’agir sur les causes.
Pourquoi un accompagnement ?
Retrouver l'estime de soi
Faire le point, mobiliser vos ressources, reprendre confiance en vous, identifier vos valeurs, affirmation de soi, parentalité
Eclaircir vos interrogations
Reconversion professionnelle, atteinte d’objectifs, ne plus être seuls avec vos doutes, reconsidérer des points de vue, passer à l’action
Un cadre santé
Réapprendre les bonnes habitudes alimentaires, la reprise du sport, réduire le stress, bons usages des écrans
Amélioration de ses capacités psycho-émotionnelles
Gestion des émotions, développement personnel, communication, meilleures capacités sociales
Gestion des écrans et apprentissage des outils numériques
Comprendre l’impact des écrans sur soi, son cerveau, mais aussi accompagner ses enfants face à cette révolution technologique