FAQ
En quoi consiste le coaching santé ?
Le coaching santé vise à améliorer durablement le bien-être physique, mental et émotionnel.
Il prend en compte l’hygiène de vie, l’estime de soi, la gestion du stress, les habitudes numériques et les objectifs personnels.
À qui s’adresse l’accompagnement Deviens une machine ?
L’accompagnement s’adresse aux personnes qui se sentent bloquées, fatiguées mentalement, en perte de motivation ou de confiance, ainsi qu’aux jeunes et aux structures souhaitant prévenir les dérives liées aux écrans.
Est-ce adapté en cas de fatigue mentale ou de burn-out ?
Oui. Le coaching proposé ne remplace pas un suivi médical, mais il permet de retrouver des repères, de l’énergie et une meilleure compréhension de soi dans une approche humaine et progressive.
Travaillez-vous sur la gestion des écrans et du numérique ?
Oui. La gestion des écrans fait partie intégrante de l’accompagnement, notamment pour prévenir l’addiction, aide à la parentalité, améliorer la concentration et retrouver un rapport plus sain au numérique.
Comment se déroule le premier échange ?
Le premier échange permet de faire le point sur votre situation, vos difficultés et vos objectifs. Il est gratuit, sans engagement, et permet de voir si l’accompagnement est adapté à vos besoins.
Comment vous faire venir pour une conférence/formation ?
Si vous êtes un établissement, une structure sociale ou encore une entreprise, il suffit de m’envoyer un mail en me précisant votre demande. En fonction, nous pourrons avoir un échange concernant les différents objectifs pédagogiques ainsi que la réservation de dates d’intervention.