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Pourquoi vous n’arrivez pas à vous concentrer plus de 5 min ?

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par Marvin Bouquet | Avr 23, 2026 | Développement personnel

Le problème n’est pas votre volonté Vous vous asseyez pour travailler… et puis aucune concentration.Et en quelques minutes : vous regardez votre téléphone vous ouvrez un autre onglet vous perdez le fil vous procrastinez Et vous vous dites :“Je manque de discipline.”...
5 habitudes qui vous empêchent de perdre du poids !

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par Marvin Bouquet | Mar 19, 2026 | Santé

Introduction – Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids ? Vous essayez de perdre du poids, alors vous faites attention à votre alimentation, vous essayez de bouger davantage, vous avez peut-être même testé plusieurs méthodes… Et pourtant… les...
Le café, la meilleure boisson du monde ? Les effets du café !

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par Marvin Bouquet | Fév 18, 2026 | Santé

Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde. Il est parfois accusé de provoquer stress, troubles du sommeil ou dépendance. À l’inverse, certaines études lui attribuent des effets protecteurs contre plusieurs maladies. Alors, que faut-il réellement en...
Jeux vidéo et violence : faut-il vraiment les interdire ?

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par Marvin Bouquet | Fév 17, 2026 | Ecrans, Société et actualité

Récemment, des prises de position politiques — notamment d’Emmanuel Macron — ainsi que certaines déclarations d’enseignants ont relancé un vieux débat :les jeux vidéo rendraient-ils violents au point de justifier une interdiction ? L’argument semble simple :jeux...
Digestion difficile ? Détox après les fêtes ? 5 astuces pour retrouver le confort digestif !

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par Marvin Bouquet | Jan 12, 2026 | Santé

Introduction – Quand le système digestif tire la sonnette d’alarme Après les fêtes ou des périodes d’excès, beaucoup de personnes se plaignent de digestion difficile. Ils ressentent : ballonnements lourdeurs digestives fatigue inconfort intestinal sensation de “corps...
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